CBDが今話題となっていますが、実際どんな効果があって、どんな人が使えばいいかってわからないですよね。
という事で今回は、CBDってどんな人が使うの？という事をテーマに書いてきます。
CBDって何？
カンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。アメリカで商品名エピディオレックスで医薬品として承認された製品もある。
CBDとは大麻草に含まれるカンナビジオールという成分の一種です。
大麻というと、ハイになる、麻薬だ、などという認識が日本では一般的であり違法なものですが、
実はCBDという成分自体に違法性はなく、むしろ合法です。
医療目的やリラックスするための製品としても現状使われています。
CBDを使うのに向いてる人
睡眠不足
CBDを使う方で多いのが、睡眠が深くなった！朝起きるのが楽になった！という事です。
私自信もすでに1年以上CBDを毎日のように摂取していますが、眠りやすくなったという印象はあります。
元々寝付きはいい方ですが、入眠までのスピードが早まったのと、朝もスッキリ起きれると言うことが多くなった事は実感しています。
体の節々が痛い
CBDには、痛みを抑える、鎮痛、炎症軽減の効果があると言われています。
怪我、炎症、また心の痛み等までにも効果があると言われていて、様々な痛みに効くということですね。
ちなみに、生命科学や生物医学に関する参考文献や要約を掲載したPubMed（パブメド）にはこのような記載があります。
We report that systemic and intrathecal administration of cannabidiol (CBD), a major nonpsychoactive component of marijuana, and its modified derivatives significantly suppress chronic inflammatory and neuropathic pain without causing apparent analgesic tolerance in rodents.
引用Pubmed
googleで日本語和訳するとこんな感じです。
筋トレ後の早期回復
筋トレ後の筋肉の修復にも効果的と言われているCBD。
ちなみに、世界アンチ・ドーピング機関（WADA）の禁止薬物リストからCBDは除外されており、ドーピングになることもなくプロのスポーツ選手でも安心して使えるんだそうです。
ストレスを抱えている
不安障害、鬱病、およびストレスにも効果的と言われているCBDはまだ初期段階ではありますが、効果ありとの報告がありました。
筋緊張、不穏状態、疲労、集中困難の減少、不安とストレスのげっ歯類動 物モデルにおける社会的相互行為(他の個体との関わり)の向上; 患者にお ける社会不安の減少
そのため日常的に不安、ストレスを抱えている方にとっては頼りたい成分でありますね。
肌が荒れやすい人
私が個人的に効果を大きく感じているのがこの肌荒れに対してです。
普段から不摂生な生活をしておりますが、CBDを摂取する前は肌荒れしやすかったものの、
摂取するようになってからと比較するとかなり肌の調子が良いと感じています。
ちなみに最近の論文では、皮膚の角質層の増殖を抑えるということが分かったという記載もあり、効果が見られているそうです。
CBDを安全に買えるところ
CBDの製品は日本でも合法のため、基本的には店舗でも通販でも購入可能です。
店舗
VAPE MANIA
東京の上野にある店舗です。
私も個人的に行きますが店員さんは皆さん優しく、親身になって質問に答えてくれます。
また試飲もできるので色々と試してから買うことができるのも嬉しいところです。
通販
基本的には楽天がおすすめです。
レビュー等も豊富で色々なユーザーの声も見れますので、指名の通販よりもまずは楽天等のモール店から選んだ方が安心かなと思います。
まとめ
睡眠不足
体の節々が痛い
筋トレ後の早期回復
ストレスを抱えている
肌が荒れやすい人
で悩んでいる人にとってCBDはとても効果的です！
一つでも当てはまったら一度試してみてはいかがでしょうか？
